Batido de fresa

A los chicos  les  encantan los batidos, ya que son deliciosos . Es una muy buena opción  esas recetas de batido de  fresa   no trae  conservantes y químicos  como  esos refrescos de botella     mientras que las  frutas son mas saludables.


 También  es preferible    hacer batidos porque existe  la opción  de echar una poco de leche al batido , así  ofrece un montón de calcio para sus huesos en crecimiento.

Hacer batidos de fresa es muy sencillo . puedes usar fresas, frescas oh  congeladas aunque en mi país república dominicana no tenemos ese privilegio de producir fresas, si podemos encontrar en los super mercados y de muy buena calidad..



Receta de cocina  para hacer batido de fresa  :


INGREDIENTES:

1 paquete de fresas
1 vaso de hielo( si las fresas no están congeladas)
azúcar a tu gusto.

PREPARACION: 


 Comience por poner las fresas  en la licuadora. Por porción  es bueno  usar unos 8 a 12 fresas  , dependiendo del tamaño.

Despues eche    un poco agua . Usted tambien tiene la opción de agregar  leche (incluso la leche de soya podría ser buena opción ) pero como siempre digo la mejor leche para hacer recetas de cocina es la leche carnation de nestles . Hay muchas  personas que no pueden consumir  calorías y es recomendado usar leche desnatada.  .

Si usas fresas congeladas  no es necesario agregarle hielo  a  la licuadora  de lo contrario si hazlo,luego échale el agua y si lo vas hacer con leche agrega  la leche condensada nestles . Cierre la tapa y mezcle todo hasta  que este  suave.

Si quieres hacer esta receta de cocina  variar  de frutas solo debes   añadir la fruta que desees  a la mezcla   como  kiwi ,mango ect. . Incluso puede utilizar la leche de chocolate para un batido de chocolate de fresa disfrutara de una batida hecha en casa y fácil de hacer .

Recuerda que todos las recetas de cocina en mis recetas comida hecha en casa son gratis.

Te enseñamos  como elaborar paso a paso cada receta para que aprendas a cocinar desde casa, esa es nuestra intención llevar un poquito de conocimiento sin complicarte la vida super fácil!!!