viernes, 13 de enero de 2012

JUGO DE AVENA Y ZANAHORIA.

El jugo de zanahoria, es rico en vitaminas tiene tantos nutrientes, y si a eso le agregas avenas estarás teniendo un alimento completo. muchos niños no les gusta comer zanahoria, en si no disfrutan los vegetales, pero esta presentación es muy sana y ademas el sabor les encantara,porque es una receta que combina el sabor de la zanahoria, lo cremosa de la avena y la frescura de la menta. con tres ingredientes tendremos un buen batido hecho en la casa.

INGREDIENTES:

1 taza de avena para jugo.
2 zanahorias lavadas y partidas en cuadros
azúcar al gusto.
1 sobre de vainilla.
hoja de menta.
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PREPARACIÓN:
Lo primero para hacer esta receta es lavar las zanahorias,pelar y llevar a la licuadora junto con la azúcar,vainilla,agua y si deseas puedes sustituir el agua por leche evaporada es mucho mas delicioso,licua y luego cuela,sirve en un vaso decora con unas hojas de menta y disfruta frió.

2 comentarios :

Wilton Reyes

me suena muy actrativo y alimenticio esta noche me echo dos basos

Elis Richiez Mis recetas comida hecha en casa

Gracias Wilton ,este jugo tiene muchas vitaminas , ademas es un excelente complemento diario así evita la anemia

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