domingo, 8 de febrero de 2015

RECETA PARA HACER DIP DE YOGUR Y PEPINO

Hoy quiero compartir con todos mis amigos una receta sencilla como todas las que les publico pero súper refrescante. Para esta receta voy a utilizar menta, aunque son muchas las que se pueden hacer sustituyendo la menta por eneldo, es muy válido y el resultado exquisito,  yo voy hacer el yogur tanto con menta como eneldo, así que tu eliges si hacer la receta de las dos formas oh solo con uno de estos ingredientes.

RECETAS-DE-COCINA-TODAS-LAS-RECETASEs una receta que puedes hacer en parrilladas, la colocar con unos palitos de zanahoria y pepino, también puedes agregarlo dentro de un sándwiches de pepino súper refrescante.


INGREDIENTES:

RECETAS-DE-COCINA-TODAS-LAS-RECETAS-RECETAS-SENCILLAS-RECETAS-FACILES-RECETAS-ECONOMICAS2 tazas de yogur griego.
1 pepino tamaño regular.
1 diente de ajo.
El zumo de 2 limones.
Aceite de oliva cantidad que desees.
Unas cuantas hojas de menta.
Sal a tu gusto.

COMO PREPARAR UN DIP DE YOGUR Y PEPINO.

Lo primero que vamos hacer es pelar el pepino, el cual debe de quedar sin piel y sin nada de semillas, con la ayuda de tu guayo oh rallador lo rallas todo hasta que se queden tiritas bien finas.
Agregas un poco de sal, mezclamos con el yogur y la menta picadita, el ajo debemos de majarlo hasta que este hecho una pasta y luego se lo agregamos, y agregamos el zumo de limón y el aceite verde.
Ahora es tiempo de llevar a la nevera y dejar reposar por unos 30 minutos y luego listo para servir.

Es fácil, además si estas en un régimen alimenticio oh cambiando tus hábitos alimenticios es ideal este dip oh salsa.

2 comentarios :

patricia leon

Hola, Excelente publicacion, igual y aprobecho para que visiten mi pequeño blog http://mexicoeat.blogspot.mx/

ELYS RICHIEZ ( mis recetas comida hecha en casa)

Hola patricia, gracias por estar en casita, he visto tu blog me ha parecido genial sobre todo la receta
de pata de res con habas. si puedes búscame en facebook mi usuario es mi receta. para intercambiar
algunas ideas. saludo desde república dominicana.

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