lunes, 5 de marzo de 2012

jugo de zanahoria y china( jugo de zanahoria y naranja )

hola queridos lectores les cuento que acá en el trópico acaba de empezar la temporada de calor , mi país es tropical podríamos decir que no existe el invierno pues siempre tenemos sol y un clima bien tropical pero desde noviembre en mi ciudad que es una ciudad costera al este de república dominicana llamada la romana disfrutábamos de un clima fresco y me atrevo a decir frió en el atardecer , hoy 5 de marzo el día esta muy acalorado y es casi insoportable , en fin si están con mucha calor les dejo este jugo delicioso , nutritivo y ademas sofocara un poco el calor esta es muy buena idea para receta de cocina hecha en casa nada mejor que un jugo de muchas vitaminas!!

INGREDIENTES:

3 zanahorias
1 cucharada de vainilla es opcional
3 cucharada de azúcar si deseas ni le agregues pues la zanahoria es un poco dulce y las chinas también
5 chinas dulces ( las chinas son naranjas dulces )
suficiente hielo
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PREPARACIÓN:

lavamos las frutas pelamos las chinas la exprimimos y extraemos el jugo, pasamos las zanahoria por un extractor ( si no tienes extractor coloca media taza de agua en la licuadora y las zanahorias y licua ,luego cuela )
mezcla el jugo extraído de las chinas y de las zanahorias y la vainilla , azúcar mueve hasta que la azucar se disuelva y agrega suficiente hielo salud!!!!!!!!!

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